Am Montag hab ich mich gewogen - 66,5 Kilo.
Ganz ehrlich, ich habe mit schlimmerem gerechnet.
So richtig bin ich mir noch nicht darüber im Klaren, wie ich das mit dem Abnehmen anstellen willl. Ein wenig hoffe ich ja immer darauf, dass es sich einfach wieder "einpendelt" - aber sind wir mal ehrlich. Es pendelt sich schon seit mehreren Jahren nicht mehr ein. Was mache ich nun? Vielleicht erst mal mit Weight Watchers arbeiten, bis in 3 Wochen die Theateraufführung vorbei ist. Und danach Low Carb oder Schlank im Schlaf vielleicht? Low Carb finde ich eigentlich ziemlich gut, aber ich bin gerade morgens wirklich unkreativ wenn es um das Frühstück à la LC geht. Nun gut. Vielleicht dann doch besser Schlank im Schlaf - morgens Kohlenhydrate, aber keine Proteine. Mittags Mischkost, also Kohlenhydrate & Proteine. Abends: keine Kohlenhydrate, vor allem aber Protein. Das beste wäre, ich stelle einen Essens-Plan für die kommende Woche zusammen. Das klingt doch ganz gut.
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