Heißhunger & Blutzucker.

Ich hatte gegen 13 Uhr eine extreme Heißhungerattacke. Aber nicht eine Attacke à la "ach jetzt ists scheißegal, her mit der Schokolade!". Nein. In meinem Körper wurde (schon wieder) richtig Notstand ausgerufen. Überlkeit, Schwindel, Hunger, Schweißausbrüche. Das hab ich sehr oft. Mein Stoffwechsel oder mein Blutzuckerspiegel oder mein was auch immer muss wirklich sehr kaputt sein. Das ist wirklich erschöpfend und macht jegliche Ansätze von wegen "besser essen" zunichte. Vor allem fühle ich mich danach nicht gut und satt sondern...erschöpft. Und mein Körper sendet dieses "grad noch so geschafft" Gefühl aus. Ich hab mich da auch schon öfter drüber informiert. Woher kann das kommen, was kann ich dagegen tun... auf Anraten meiner Mutter will ich jetzt literweise Wasser süffeln. Bin grade schon dabei. Ich weiß, das ist sowieso einer der Diät-Tips #01, aber mir geht es gerade vor allem um die verzweifelten Attacken, die mein Körper durchleben muss. Und dafür tut er mir wirklich leid. Es ist anstrengend und kräftezehrend und doof. Meine Vermutung ist ja, dass ich wirklich auf Kohlenhydrate achten muss. Dazu sollte ich die Top-Carb-Träger vielleicht mal eine Woche meiden. Einfach auch, um meine Theorie zu prüfen. Zu den TCT zähle ich: Brot/Brötchen/Toast, Zucker (also auch Schokolade), Nudeln (heul, dabei steht in meinem Kochplan für diese Woche Nudeln mit Sauce...), Kartoffeln, Reis. Für die kommenden Tage habe ich schon einen großen Topf Quinoa-Bulgur-Mischung gekocht, die werfe ich natürlich nicht weg, die Mischung steht Nährwerttechnisch sowieso ein bisschen besser da als Reis. Vielleicht sollte ich meinen TCT-Streik im Haus verkünden, damit nichts gelauft oder gar gekocht wird, dass ich nicht esse und dann vergammelt es hier. Ach ja. Ich hoffe wirklich, irgendwann die Ursache dafür zu finden. Ich bin sogar jetzt noch erschöpft von dem was mein Körper da vorhing durchlebt und ausgeschüttet hat. Ich leg mich nochmal hin. Ein großes Glas Wasser hab ich soeben getrunken.

Wohlfühlzeit.

Ich habe einen sehr schönen Namen für die kommende Zeit in meinem Leben:

WOHLFÜHLZEIT ♥

Das hört sich doch herrlich an!! Das klingt richtig gut. Ich fange an, mich wohler zu fühlen. Das klingt nach Tee trinken. Baden. Kuscheln. Warme Füße. Frische Luft. Sonne. Lachen. Eincremen. Hübsch machen. Ausgehen. Tanzen. Schöner Kleidung. Guten Gefühlen. Gold.  

This is the truth.

Am Montag hab ich mich gewogen  - 66,5 Kilo.

Ganz ehrlich, ich habe mit schlimmerem gerechnet.

So richtig bin ich mir noch nicht darüber im Klaren, wie ich das mit dem Abnehmen anstellen willl. Ein wenig hoffe ich ja immer darauf, dass es sich einfach wieder "einpendelt" - aber sind wir mal ehrlich. Es pendelt sich schon seit mehreren Jahren nicht mehr ein. Was mache ich nun? Vielleicht erst mal mit Weight Watchers arbeiten, bis in 3 Wochen die Theateraufführung vorbei ist. Und danach Low Carb oder Schlank im Schlaf vielleicht? Low Carb finde ich eigentlich ziemlich gut, aber ich bin gerade morgens wirklich unkreativ wenn es um das Frühstück à la LC geht. Nun gut. Vielleicht dann doch besser Schlank im Schlaf - morgens Kohlenhydrate, aber keine Proteine. Mittags Mischkost, also Kohlenhydrate & Proteine. Abends: keine Kohlenhydrate, vor allem aber Protein. Das beste wäre, ich stelle einen Essens-Plan für die kommende Woche zusammen. Das klingt doch ganz gut.

Dinge die ich mag

Supernatural

Änanas

HOT COFFEE

Pizza....♥

Emma Watson!

Harry Potter

Coffee...again!

GLEE

Emma Stone

Zigaretten >_<

Walking in the forest

Baden ♥

Sport-Outfits :P

♥

I am Sally.

Mein Name ist Sally. Ich bin inzwischen unglaublichweise 22 Jahre alt und ich wiege zu viel. Nach dieser Woche noch mehr als vorher. Ich habe seit vergangenem Samstagmorgen jeden Tag zu 80% sitzend an meinem PC verbracht um meine Abschlussarbeit zu schreiben. Aber jetzt bin ich fertig! Unglaublich. Ich bin ein ziemlicher Frust- oder Stressesser. Noch dazu ein Organisationsfreak. Eigentlich hoffe ich ein bisschen, meinen Organisations-und-Kontrollwahn in meine Essegwohnheiten überschwappen zu lassen. Neben dem befreiten Gefühl im Schulterbereich hat sich mit finalem Speichern der Prüfungsdatei noch etwas in mir eingestellt: Bewegungsdrag. Ich bin so lange gesessen, dass mir sogar die Knie- und Fußgelenke weh getan haben. Ich habe unglaubliche Lust auf Sport. Ja wirklich. Und theoretisches Wissen über alle möglichen Ernährungsformen und Kaloriengehalte habe ich auch in Unmengen. Wie gesagt, theoretisch. Ich habe öfter leicht depressive Phasen in meinem Leben, aber ich hoffe auf eine Minimalisierung dergleichen. Wisst ihr, was ich mag? Projekte! Und deswegen sehe ich mich selbst auch gerne als Projekt. Und ich setze mir gerne Ziele und Deadlines, aber ich weiß, dass das eine Art Leistungsdruck auf mich legt. Also mal schauen. Morgen möchte ich mich mal wiegen (das habe ich lange vermieden), um einen "IST-ZUSTAND" festzuhalten. Mal sehen, mal sehen. Let's go! :)