Ich hatte gegen 13 Uhr eine extreme Heißhungerattacke. Aber nicht eine Attacke à la "ach jetzt ists scheißegal, her mit der Schokolade!". Nein. In meinem Körper wurde (schon wieder) richtig Notstand ausgerufen. Überlkeit, Schwindel, Hunger, Schweißausbrüche. Das hab ich sehr oft. Mein Stoffwechsel oder mein Blutzuckerspiegel oder mein was auch immer muss wirklich sehr kaputt sein. Das ist wirklich erschöpfend und macht jegliche Ansätze von wegen "besser essen" zunichte. Vor allem fühle ich mich danach nicht gut und satt sondern...erschöpft. Und mein Körper sendet dieses "grad noch so geschafft" Gefühl aus. Ich hab mich da auch schon öfter drüber informiert. Woher kann das kommen, was kann ich dagegen tun... auf Anraten meiner Mutter will ich jetzt literweise Wasser süffeln. Bin grade schon dabei. Ich weiß, das ist sowieso einer der Diät-Tips #01, aber mir geht es gerade vor allem um die verzweifelten Attacken, die mein Körper durchleben muss. Und dafür tut er mir wirklich leid. Es ist anstrengend und kräftezehrend und doof. Meine Vermutung ist ja, dass ich wirklich auf Kohlenhydrate achten muss. Dazu sollte ich die Top-Carb-Träger vielleicht mal eine Woche meiden. Einfach auch, um meine Theorie zu prüfen. Zu den TCT zähle ich: Brot/Brötchen/Toast, Zucker (also auch Schokolade), Nudeln (heul, dabei steht in meinem Kochplan für diese Woche Nudeln mit Sauce...), Kartoffeln, Reis. Für die kommenden Tage habe ich schon einen großen Topf Quinoa-Bulgur-Mischung gekocht, die werfe ich natürlich nicht weg, die Mischung steht Nährwerttechnisch sowieso ein bisschen besser da als Reis. Vielleicht sollte ich meinen TCT-Streik im Haus verkünden, damit nichts gelauft oder gar gekocht wird, dass ich nicht esse und dann vergammelt es hier. Ach ja. Ich hoffe wirklich, irgendwann die Ursache dafür zu finden. Ich bin sogar jetzt noch erschöpft von dem was mein Körper da vorhing durchlebt und ausgeschüttet hat. Ich leg mich nochmal hin. Ein großes Glas Wasser hab ich soeben getrunken.
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